Саме щастя призводить до успіху, а не навпаки

Саме щастя призводить до успіху, а не навпаки

Запрошуємо тебе на інтерактивну лекцію, яку провела Aleksandra Halchenko — дослідниця й викладачка з Neurocomb25 Lab, Від Серця Будова, UCL, Happiness Studies Academy.

Happiness Studies Presentation.pptx11186.0KB

Ось ще ключові тези з дослідження на яка посилалась Александра

💬 Щастя — це не просто емоція, а стратегія. І воно здатне змінити не лише твоє життя, а й суспільство навколо.

Команда американських дослідників — Соня Любомирський, Лаура Кінг і Ед Дінер — вивчила понад 200 досліджень і зробила неочікуваний висновок: люди, які часто відчувають радість, інтерес і задоволення, досягають в житті більше.

Як це працює?

Позитивні емоції = прокачка скілів

Коли ми щасливі:

  • маємо більше енергії й мотивації,
  • легше заводимо друзів,
  • краще навчаємось і працюємо,
  • швидше відновлюємося після стресу.

Приклади з життя

  • Ти на підйомі після успішного екзамену — маєш наснагу допомогти іншим чи записатися на стажування.
  • Гарний настрій після відпочинку? Легше даються нові проєкти чи знайомства.

Позитив — це не «наївність», а інструмент

Науково доведено, що оптимісти частіше отримують хорошу роботу, створюють міцні стосунки, рідше хворіють і навіть живуть довше.

А що каже наука?

🔬 Автори проаналізували дані 275 000 людей і дійшли висновку:

Щасливі люди не просто більше всміхаються — вони діють і досягають

Що з цього тобі?

💡 Якщо хочеш бути успішним — почни з внутрішнього добробуту.

Ось прості речі, які реально працюють:

  • Пиши щодня 3 речі, за які вдячний.
  • Спілкуйся з тими, хто тебе надихає.
  • Робіть добрі справи — навіть дрібні.

Коротко: Щастя — це не «після» успіху. Це — трамплін до нього.

Хочеш досягти більшого — почни з того, щоб стати трішки щасливішим.